Amikor megtanulsz elengedni, akkor válsz igazán szabaddá!

Szerinted az érzelmek megértése, megtartása vagy elengedése, ami közelebb visz a problémád megoldásához?

Elengedés Sedona módszere szerint

A Sedona módszer egy Olyan probléma megoldó technika, ami neked is működik!

Szerinted az érzelmek megértése, megtartása vagy elengedése az, ami közelebb visz a tudatalatti blokkok oldásához?

Készítettem egy hanganyagot az elengedésről, hogy tudj gyakorolni! Lentebb megtalálod!

Lehet épp küzdesz, hogy elengedj valamit vagy lezárj. Akkor most épp jókor olvasod e sorokat.

Nem mondom, hogy könnyű az elengedés, sőt iszonyú nehéz, mert sokszor még a tested is belefájdul. Szorít, ver a szíved, és hatalmas űr tátong benned. Úgy érezheted mintha kiszakítottak volna belőled valamit. Egy részed meghalt. Forgolódsz egész nap szédelegsz keresed a magyarázatokat és egy pillanatra sem tudsz Önmagadra figyelni. Az is lehet, hogy a stressztől hízol vagy fogysz. Szüntelenül gyártod a magyarázatokat mit szól ellene és mi mellette. Van, amikor azt érzed kész vége megvan a megoldás és egy picit meg is nyugszol, de a másik pillanatba katarzis. Egy gőzmozdony sem tudna jobban zakatolni ahogy az emlékek a fejedben előjönnek. Kapaszkodsz és siratod a múltat a boldogságot. Ugye nálad is vannak ilyen hullámvölgyek?

Miért ilyen örült nehéz? Hogyan állj fel ebből?

Hogyan kell elengedni?

Fizikai szinten:

• fogj egy tárgyat a tenyeredbe, ami elfér.

• szorítsd meg úgy, hogy a kézfejed felfelé nézzen.

• és most egy erős határozott mozdulattal engedd el.

• ennyi az elengedés

Jó, jó de lélek szintjén már nem ilyen egyszerű. Vagyis de, csak gyakorolni kell!

Milyen jelek mutatnak arra hogy még mindig nem engedtél el egy problémát?

Amikor úgy gondolod, hogy túl vagy rajta, de jön egy váratlan szituáció és meginogsz.

Nap mint nap hallom a kijelentést, hogy én ezt már elengedtem. Viszont a legtöbbször érezhető hogy ez a kijelentés nem igaz.

Sok minden mutathat arra, hogy ez az érzelmi jelenség még jelen van, vagy még mindig nem tudta elengedni.

• 1- Ha hallasz valamit a témával kapcsolatban és elönt az érzelem hullám ezzel kapcsolatban akár még sírhatsz is.

• 2- Ha úgy beszélsz a problémáról mintha tegnap történt volna és újra és újra elmeséled.

• 3- Ha szidod vagy véleményt formálsz az adott problémáról.

• 4- Ha beszélsz róla mindenki érzi, hogy még mindig hangsúlyosan fontos számodra, de te ezt nem ismered el.

Nem az az elengedés ha nem beszélsz problémáról. Ha a szőnyeg alá sepred és nem akarsz róla hallani még az jelen van.

Például ha egy válás után ami mondjuk egy megcsalás miatt történt nem az a fontos, hogy kinek és miben van igaza. Hanem az, hogy hogyan emlékszel vissza rá és milyen mély érzelmi reakciót vált ki belőled. Sokan vagyunk úgy, hogy a mindennapokban nem engedhetjük meg, hogy lássák rajtunk a negatív érzelmi fájdalmunkat.

Ezek a negatív érzések, érzelmek teherként nehezednek ránk. Ez nem segíti az életünket.

Akkor beszélünk már igazi elengedésről, amikor a problémára gondolva vagy beszélve róla békét érzel. Nem fog el félelem, harag, szomorúság, szorongás és nem kapod fel a vizet ha szóba kerül és be akarod bizonyítani, hogy kinek van / volt igaza.

Bármi is legyen, az már nem irányít téged és nem is akarod elkerülni, már nem egy intenzív érzés hanem csak egy emlék.

Ehhez az elengedéshez van egy nagyon jól bevált módszer A Sedona -féle elengedés technika.

Hallottál már róla?

Megtanulható nem bonyolult és örökre felszámíthatod az érzelmi kilengéseidet, melyek mindig visszahúznak. Így helyet tudsz adni az új érzéseidnek. Ez a módszer annyira hatékony és gyors amennyire egyszerű.

Semmi másra nincs szükség hozzá csak Önmagadra és az elszántságodra a gyakorláshoz.

Amennyiben szeretnéd megtapasztalni azt, milyen szabadnak lenni és egyedül ez nem megy, keress bátran.

Mit veszíthetsz el elengedéskor?

Csak azokat a láncokat, amelyek hozzá kötnek az érzelmi blokkjaidhoz, amit megengedtél magadnak.

A tudatalattiban megbújó és nehezen felismerhető érzelmi blokkokat.

Olyan berögzülések, amelyeket hoztad a szüleidtől vagy előző életeidből.

Ezeket az érzéseket jobb elengedni, mert nem hozzád tartoznak.

Szeretnél tőlük megszabadulni?

Mit szoktál elengedni vagy miről hiszed azt, hogy már elengedted?

Váláskor, szakításkor amikor elhagynak vagy te hagysz el másokat, szokták mondani, hogy "Engedd már el!"

Ha egy házi kedvencedet elveszíted, szintén nehéz, fájdalmas időszakok következnek. Pláne, ha egy hozzánk tartozó szeretteinket kell elengedni.

Kicsit könnyebb lehet, ha a szomszéd haragját kellene megemészteni, elengedni, de sokszor az sem megy egyszerűen. Igaz?

A problémát az emberek nagy százaléka nem akarja elengedni.

Van, amikor az hiszed, hogy elengedted már, de a valóság az, hogy nem történt meg.

Nézzünk rá erre egy kicsit.

Emlékszel, amikor kicsi voltál és egyik pajtásod megbántott? Pár perccel később nem játszottál vele ugyanúgy mintha mi sem történt volna? Vagy ha megsérültél pár perc után nem is figyeltél a sérülésedre? Gyerekként az elengedés pofon egyszerűen működött.

Mi történt?

Felnőttként ez már sokkal nehezebb valld be legalább magadnak.

Nagyon sok kliensem azt mondja, hogy Ő már elengedte ezt vagy azt, de mindig visszatér ugyanahhoz a témához.

Kinek köszönhetjük az Elengedés technika megtanulását?

Lester Levensont 43 éves korában hazaküldték a kórházból meghalni. De Ő úgy döntött, hogy ameddig lélegzik él. Elkezdte megvizsgálni a gondolatait és érzéseit. Arra jött rá, hogy nem a kimondott szavak és gondolatok a mérgezők, hanem az az érzelmek. Hosszú lenne leírni de három hónap múlva tökéletes egészségben még 41 évet élt. A

Vonzás törvénye azt mondja, hogy minden érzelmi töltet, ami önmagadból indul ki, valamilyen formában visszatér hozzád. Amikor vonzódunk egy másik emberhez és megtaláljuk a közös hangot, azt az érzelmi rezgéstartományt találtuk meg. Mi akkor a Vonzás törvényének motorja? Érzelmi frekvencia. Amikor egy társat keresünk az életutunkhoz akkor tulajdonképpen a tudatalattink érzelmi tölteteire kapunk választ. Olyan személyt fogunk "bevonzani" aki ennek az érzelmi frekvenciánknak megfelel.

Lássuk akkor az elengedést a gyakorlatban

Ez a hanganyag segít neked, hogy átérezd annak súlyosságát, milyen mikor csak azt hisszük, hogy elengedtünk. Jó gyakorlást!

Ha végig csinálod a gyakorlatot biztos, hogy más ember leszel, mint előtte.

Vannak olyan emberek, akik nem elégszenek meg a pusztán elengedéssel. Meg is szeretnék érteni azt, ami épp foglalkoztatja őket.

Ilyenkor gyakran rá kell nézni mostani vagy előző életből hozott blokkokra is.

Ha segít neked a hanganyag akkor használd!